Stoelyoga - Mantelzorgers

Stoelyoga voor mantelzorgers – Ontspan, adem en laad op

Mantelzorgers zorgen vaak intensief voor een ander. Maar wie zorgt er voor jou?

Speciaal voor mantelzorgers organiseren we een ontspannende stoelyogales:

een moment om op adem te komen, je lichaam soepel te houden en nieuwe energie op te doen.

Wat is stoelyoga?

Stoelyoga is een rustige vorm van yoga die je op of met steun van een stoel uitvoert.

Je hebt geen ervaring nodig. Met eenvoudige bewegingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken leer je hoe je ook in drukke tijden goed voor jezelf kunt zorgen. Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.

Datum: Vrijdag 3 oktober

Tijd: 19:30 – 20:30 uur

Locatie: Vivera Sociaal Wijkteam, Langeweg 340, Zwijndrecht – zaal 1

Aanmelden kan tot 19 september via deze link of via 078-2063202

Na 19 september hoor je of je kunt deelnemen.

Meer informatie: neem contact op met Fortune van Rosmalen | fortune.vanrosmalen@meemantelzorg.nl